15/05/2026@12:17:00
La técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson es una herramienta valiosa para cuidadores de familiares con Alzheimer, quienes a menudo enfrentan altos niveles de ansiedad y estrés. Esta práctica no elimina las situaciones estresantes, pero ayuda a gestionarlas, promoviendo una mejor sensación de bienestar y salud física y psicológica. Aprender a relajarse puede ser crucial para mantener la salud del cuidador en el tiempo.
