Cuídate

El ejercicio físico se ha vuelto fundamental en la prevención del Alzheimer y la demencia, según estudios recientes que destacan su impacto positivo en la salud cerebral. Esta enfermedad, que comienza a desarrollarse antes de manifestar síntomas, puede verse influenciada por un estilo de vida activo. Incorporar actividad física en la rutina diaria no solo beneficia a quienes tienen antecedentes familiares de Alzheimer, sino también a aquellos que buscan proteger su salud cognitiva a largo plazo. La evidencia científica respalda la importancia del ejercicio como una herramienta accesible para cuidar el cerebro y prevenir el deterioro cognitivo.

Las altas temperaturas han causado la muerte de 114 personas mayores de 65 años en el verano de 2025, según datos del Sistema de Monitorización de la Mortalidad Diaria (MoMo). El calor extremo representa un grave riesgo para la salud, especialmente para los ancianos, quienes enfrentan dificultades en la regulación de su temperatura corporal y pueden no percibir adecuadamente la sed. Para mitigar estos riesgos, el Gobierno de España ha implementado el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperatura sobre la Salud. Se recomienda mantener una adecuada hidratación, permanecer en ambientes frescos y evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas.

En 2023, aproximadamente 316 millones de personas, el 6% de la población entre 15 y 65 años, consumieron drogas, según el informe de la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito. El cannabis se mantiene como la droga más utilizada con 244 millones de usuarios. El informe destaca que la inestabilidad global ha intensificado el consumo y los retos asociados al tráfico de drogas, que genera enormes beneficios para grupos del crimen organizado. Además, se subrayan las consecuencias medioambientales del cultivo y producción de drogas, incluyendo deforestación y contaminación. La crisis del consumo también ha llevado a un elevado costo social, con medio millón de muertes atribuibles a trastornos por uso de drogas en 2021. Se hace un llamado a invertir en prevención y abordar las causas raíz del tráfico para desmantelar organizaciones criminales y proteger comunidades.

La Unión Europea ha seleccionado dos iniciativas del Ministerio de Sanidad de España para mejorar la inversión sanitaria y la atención por complejidad de cuidados. Estas iniciativas, financiadas a través del Instrumento de Apoyo Técnico (TSI), buscan optimizar la gobernanza de los fondos europeos destinados a salud y desarrollar un sistema que ajuste la dotación de personal de enfermería según las necesidades asistenciales de los pacientes. El proyecto, parte del programa EU Health Hub, tiene como objetivo promover reformas en los sistemas sanitarios nacionales para aumentar su eficiencia y resiliencia. La implementación se llevará a cabo con el apoyo técnico de la OMS y contará con una red nacional de partes interesadas. El lanzamiento oficial del proyecto se celebrará en Madrid el 26 y 27 de junio.

El Ministerio de Sanidad ha presentado la hoja de ruta "Trabajo y salud mental", un informe que analiza el impacto de las condiciones laborales en el bienestar psíquico de la población. Este documento propone estrategias para prevenir, detectar y atender trastornos mentales relacionados con el trabajo, reconociendo que puede ser una fuente de bienestar o sufrimiento dependiendo del contexto laboral. Se plantea un enfoque estructural que considera factores como precariedad e inseguridad, especialmente en grupos vulnerables como mujeres y jóvenes. Además, se sugiere la creación de un sistema de vigilancia epidemiológica para visibilizar los trastornos mentales de origen laboral y se abordan riesgos psicosociales y su relación con problemas como ansiedad y depresión.

El Observatorio de Salud y Cambio Climático del Gobierno de España ha lanzado una guía práctica para mejorar la comunicación sobre los riesgos del calor extremo y proteger la salud pública. Este documento, dirigido a periodistas, comunicadores y personal sanitario, ofrece herramientas basadas en evidencia científica para transmitir mensajes claros y eficaces sobre las consecuencias del calor en la salud, especialmente durante veranos cada vez más calurosos. La guía destaca la importancia de adaptar los mensajes a diferentes públicos vulnerables y utilizar fuentes confiables para aumentar su credibilidad. Además, se presenta el sistema Meteosalud, diseñado para informar sobre el riesgo sanitario asociado a altas temperaturas. Esta iniciativa busca fomentar una sociedad más resiliente ante los efectos del cambio climático en la salud.

El Observatorio de Salud y Cambio Climático de España ha lanzado una guía fundamental para comunicar los riesgos del calor extremo y proteger la salud pública. Este documento, dirigido a periodistas, comunicadores y profesionales de la salud, ofrece herramientas basadas en evidencia científica para mejorar la comunicación sobre los efectos del calor en la salud. La guía resalta la importancia de adaptar los mensajes a diferentes públicos y promover comportamientos preventivos ante olas de calor, especialmente entre grupos vulnerables. Además, se presenta el sistema Meteosalud, diseñado para informar sobre los riesgos sanitarios asociados a altas temperaturas. Esta iniciativa busca fortalecer la resiliencia de la población frente al cambio climático y sus impactos en la salud.

La noticia destaca las recomendaciones para prevenir los efectos de las altas temperaturas sobre la salud. Se aconseja evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse hidratado bebiendo agua frecuentemente, utilizar productos de protección solar y vestir ropa ligera. Además, se indica que los empleadores deben adaptar las condiciones laborales y horarios de sus trabajadores, e incluso detener actividades durante las horas de calor extremo. Para más información, se puede consultar el decálogo de la Agencia de Medicamentos y Productos Sanitarios.

El Ministerio de Sanidad ha actualizado el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, que estará activo desde el 16 de mayo hasta el 30 de septiembre de 2025. Esta nueva versión incluye una guía para interpretar las alertas térmicas en respuesta a las olas de calor. Para más información, se pueden consultar los documentos sobre el plan y recomendaciones para protegerse del impacto de las altas temperaturas en la salud.

Mónica García celebra la aprobación del Tratado de Pandemias, un acuerdo histórico que marca un gran avance hacia el multilateralismo y la salud global. La Asamblea Mundial de la Salud ha dado luz verde por consenso unánime a este tratado, considerado el más importante en materia de salud a nivel internacional. Este desarrollo resalta la importancia de la cooperación global en la gestión de crisis sanitarias.